Вход/Регистрация

Индивидуальный Курс

«Индивидуальный» – это программа, которая будет составлена с учетом ваших целей, особенностей вашего тела. Главный бонус – личное сопровождение от Регины Гимрановой.

Что вы получите в рамках курса «Индивидуальный»?

1. Первое, что вам нужно будет сделать – заполнить анкету, которая прикреплена ниже и которая позволит мне поближе познакомиться с вами.

2. На втором этапе мы с вами договоримся о времени проведения Скайп-консультации. В рамках самой консультации я попрошу рассказать вас о том, чего вы хотите достичь, над какими проблемными местами поработать особенно активно. Я также хотела бы услышать информацию об имеющихся у вас противопоказаниях и поговорить о вашем питании.

3. После Скайп-консультации в течении недели я разрабатываю вашу программу и затем вы получаете:

- доступ к видео-лекциям о правильном питании. Я не стану разрабатывать для вас диету, а научу питаться правильно, и вы сможете самостоятельно создать свой действительно здоровый и полезный рацион;

- индивидуальная программа с имеющимся у вас оборудованием для тренировок дома или в зале (по вашему желанию). Я запишу специально для вас видеоролики с правильной техникой выполнения каждого упражнения, включенного в программу.

Что дальше?

1. Три раза в неделю вы будете получать от меня новые видео-тренировки, и рассказывать о своем результате.

2. Три раза в неделю мы будем говорить о том, что вы едите, вместе корректировать ваше питание.

3. Три раза в неделю я буду отвечать на все ваши вопросы, касающиеся занятий, питания и ЗОЖ.

Что еще я получу?

Мы вместе с вами будем регулярно отслеживать прогресс, динамику по замерам и фотографиям. И, конечно же, в итоге вы получите то тело, к которому стремились, к которому шли на протяжении всей программы. При соблюдении всех рекомендаций ;)

Как именно мы будем общаться?

Первая консультация пройдет по Скайпу. Затем мы можем общаться с вами по Telegram или WhatsApp.

Анкета