Вход/Регистрация

Курс "Тотальное Преображение"
с Региной Гимрановой

Более 600 похудевших рекомендуют!

6000

всего за 4000

Гимранова Регина

Почему именно мой курс?

Гимранова Регина
Уникальность
Я лично составляла и пробовала на себе каждую тренировку, тщательно подбирала каждое упражнение и уверена в результативности курса.
Гимранова Регина
Удобство
Вам больше не придется стоять в пробках в часы пик, подстраиваться под тренера и потеть в душных залах. Вы можете выбрать удобное время и тренироваться дома с комфортом!
Гимранова Регина
Оптимальный уровень
У вас есть возможность подобрать нагрузку под свой уровень подготовки Easy или Medium.
Гимранова Регина
Доступная цена
Подсчитайте, сколько денег вы могли бы отдать персональному тренеру за 12 недель? Этот курс – ваш личный онлайн-тренер в телефоне или планшете, на ПК, в общем, там, где удобно лично вам.

Для кого создан курс?

Идеально, если ваша цель:
Построить гармоничные отношения со своим телом раз и навсегда
Научиться интуитивному подходу к правильному питанию
Избавиться от лишнего веса
Прорисовать мышцы легким рельефом
Начать свой путь в мир ЗОЖ или вернуться туда после долгого перерыва
Чувствовать свое тело, ощущать легкость и кайф в каждом движении

Что мне потребуется?

Время
30-40 минут для тренировок (от 3 до 5 раз в неделю) на протяжении 12 недель.
Инвентарь
  • пара гантелей в диапазоне от 1 до 6 кг
  • амортизатор
  • коврик
  • фитбол
  • скакалка
  • утяжелители для ног по 2 кг (по желанию)
Желание
Каждый день делать маленький шажок к телу своей мечты

Что включает курс:

Гимранова Регина
Эффективная тренировочная программа на 12 недель, которая будет соответствовать вашему уровню подготовки (Easy или Medium). Комплексы упражнений можно выполнять дома или в зале.
Гимранова Регина
Видео-лекции с точной, правдивой, проверенной информацией о здоровом питании с интуитивным подходом. Это не про диету, расписанную по дням недели, не про подсчет калорий и взвешивание еды. Это про понимание того, как все работает изнутри.
Гимранова Регина
Таблица для отслеживания прогресса, которая будет мотивировать вас на протяжении всего курса дойти до финиша с результатом.
Гимранова Регина
Практические советы о том, как научиться слушать и слышать свое тело.
Гимранова Регина
Онлайн-поддержка, то есть возможность в любой момент получить ответ на интересующий вопрос, а также обратная связь по каждому выполненному заданию.
Гимранова Регина
Удобный доступ ко всем материалам с мобильного телефона, планшета или компьютера в течение 1 года с момента оплаты курса.
Гимранова Регина

Как выбрать уровень нагрузки?

 

Этап 0. Это вводный этап для тех, кто только начинает заниматься или приступает к тренировкам после долгого перерыва или беременности; имеет ограничения по здоровью; лишний вес 20-30 кг и более. Программа тренировок составлена с минимальной нагрузкой на спину и колени.
Easy
Этап 1. Вы можете приступать к выполнению курса с этого этапа, если уже имеете опыт тренировок в зале, на групповых занятиях или самостоятельно; не имеете проблем с суставами; можете выполнять прыжковые упражнения, способны отжаться 5-10 раз с колен.
Medium

Что говорят те, кто уже прошел курс?

Диана
Человек, способный пнуть под зад самого ленивого человека во всем мире, достоин благодарности! В общем, спонтанно принятое решение начать заниматься - было лучшим решением. Тот момент, когда ты на первых тренировках не знаешь, что нужно делать с гантелями, читаешь название упражнения и думаешь, что это кувыркания через голову со святым духом (ни как иначе), а Джек - это не просто имя собаки моей бабушки. К концу же 2х недель занятий ты уже начинаешь понимать, что это за упражнение и как его правильно делать, и понимаешь, какие мышцы тут должны работать, потому что объясняют. Конечно, до собственного идеала далеко, но когда видишь промежуточный результат, хочется продолжать и не останавливаться на достигнутом. Регина, спасибо огромное за наставления, пенки под зад, веселые тренировки и терпение. Мой результат - результат твоего труда и знаний! Продолжаем дальше
Алена
Пришла с твёрдым намерением улучшить и подтянуть своё тело. В целом, питалась я правильно, но корректировки бы не помешали. За месяц тренировок ,результат очевиден! Моя жизнь действительно не будет прежней. Полезной еды гораздо большееее. Нагрузки дозируются иначе. ☺Регина ,офигенный тренер! Ответственна во всём, внимательна к КАЖДОМУ, если у вас есть травмы,то подберет индивид.набор упражнений.
Елена
Большое спасибо Регине, всего за 4 недели таких результатов я не ожидала! Благодаря грамотной и подробной программе питания, я наконец-то начала понимать, что пп -это не просто курогрудь на завтрак/обед/ужин). А разнообразные тренировки проходят весело и быстро, нет ощущения "когда уже этот час пройдет" как было на других занятиях. Я начала получать реальное удовольствие)) появилась легкость и силы! надеюсь это было только начало, собираюсь продолжать! Всем рекомендую за стройным и здоровым телом к Регине)

Хотите тотально преобразиться?

Оформляйте заявку и получайте доступ прямо сейчас!